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Claramente Comer De 3 Em 3 Horas Não Vai Melhorar Em Nada Seu Ganho De Massa Muscular, E Muito Menos Evitar O Catabolismo. O nutricionista daniel guedes fala sobre o assunto confira o video. Web resumindo, a lição aqui é: Web muito se fala que se deve comer pelo menos de 3 em 3 horas, porém existem muitas dúvidas sobre esse tema, principalmente em relação ao emagrecimento. Web Virou Senso Comum Que Comer De Três Em Três Horas É O Ideal Para Ganhar E Perder Peso, Bem Como Se Manter Saudável.